Emotional Freedom Technique tekniği ya da kısaltılmış hali ile EFT tekniğinin nasıl bir teknik olduğu son zamanlarda çok merak edilmektedir. Duygusal özgürleşme sağlamak için bedenin belirli noktalarına hafif vuruşlar yapmayı temel alan bir yöntem olarak karşımıza çıkmaktadır. Bu yaklaşım, enerji akışını düzenlemeyi ve olumsuz duyguların etkisini azaltmayı amaçlamaktadır.
Eft Eğitimi Uygulama Süreci Nasıldır?
Eft Eğitimikişi önce rahatsızlık verici duygusunu belirleyip yoğunluğunu değerlendirerek başlanmaktadır. Ardından meridyen noktalarına ritmik dokunuşlar yaparken olumlu cümleler tekrar edilmektedir.
Eft Tekniği Neden Tercih Edilmeli?
Bu teknik ile stres yönetiminde, kaygı azaltmada ve duygusal dengeyi desteklemede etkili bir araç olarak ifade edebilmektedir. Aynı zamanda kişisel farkındalığı artırarak bireylerin günlük yaşamda karşılaştıkları zorluklara daha sakin ve kontrollü bir şekilde yaklaşmalarına yardımcı olmaktadır. Bu süreç kişilerde kalıcı rahatlama hissi oluşturabilmektedir. dinamikterapienstitusu.com adresini ziyaret ederek eğitim hakkında detaylı bilgi sahibi olabilirsiniz.
Print view
Sat Dec 13, 2025 8:48 am
reply
